Introduccions a la meditació zen

Últim dissabte de cada mes de 10:30 a 11:30 hores

Les persones que vulguin aprendre la meditació zen poden venir -confirmant assistència- l’últim dissabte de cada mes. La sessió s’inicia a les 10:30 -arribeu 10 minuts abans- En cas d’impossibilitat, contacteu amb nosaltres per correu electrònic info@zensantcugat.com o per telèfon 665 526 94

Durant la sessió d’introducció a la meditació asseguda, s’explicarà la postura de zazen, la respiració i l’actitud de la ment, així com la meditació caminant -kinhin-. També hi haurà un torn obert de preguntes.

Per a la pràctica, és recomanable utilitzar roba còmoda i de color fosc. Hi ha vestuari per canviar-se.